Uczestnik szkolenia poznał prawidłowe wzorce zdrowego odżywiania, poznał wpływ odżywiania na zdrowie oraz kondycję fizyczną. Dowiedział się, jak komponować posiłek przedtreningowy i potreningowy. Uczestnik potrafi samodzielnie komponować pełnowartościowe posiłki w okresie budowania masy mięśniowej i jej redukcji; potrafi  dobierać suplementy, stosować dawki i czas trwania suplementacji. Uczestnik zdobył umiejętność samokształcenia się i doskonalenia w danym zakresie oraz potrafi rozstrzygać problemy związane z wykonywaniem zawodu.